Az MCT olaj iránti érdeklődés az elmúlt években messze túlnőtt a testsúly- és energiaanyagcsere kérdéskörén. Egyre több kutatás irányul arra, hogy a közepes láncú zsírsavakból képződő ketontestek miként hatnak az agy működésére, és milyen szerepet játszhatnak az idegrendszer energiaellátásában. Ez a figyelem nem véletlen: az agy különleges anyagcsere-igényű szerv, és bizonyos állapotokban a megszokott glükózalapú energiaellátás nem működik optimálisan. Ez a cikk azt vizsgálja

A kollagén a szervezet egyik legfontosabb szerkezeti fehérjéje, amely folyamatosan termelődik a bőrben, az ízületekben és a kötőszövetekben. Ez a folyamat azonban nem automatikus: a kollagénképzéshez meghatározott tápanyagokra, megfelelő anyagcsere-feltételekre és regenerációs környezetre van szükség. Ha ezek közül valamelyik hiányzik, a kollagén előállítása lelassul, még akkor is, ha kívülről pótoljuk. Sokan tapasztalják, hogy rendszeres kollagénszedés mellett a várt hatás e

Az elmúlt években kevés olyan zsírféle került akkora figyelem középpontjába, mint az MCT olaj. Egyesek gyors energiaforrásként emlegetik, mások a ketogén étrend fontos kiegészítőjeként, míg megint mások az agyműködéssel vagy a testsúllyal kapcsolják össze. A róla szóló információk azonban gyakran töredezettek, leegyszerűsítettek vagy túlzóak. Ahhoz, hogy valóban megértsük, mit tud — és mit nem tud — az MCT olaj, először azt kell megértenünk, miben különbözik a többi zsírtól.